レンタルCD by あっつ

こんばんわ

旦那のあっつです

12月になりました

師走ですね

通勤用のウォーキングシューズの話

ハダシウォーカー

[アシックス] ウォーキングシューズ HADASHIWALKER PLUS 536 TDW536(旧モデル) 9073ブラック/CHGR 26.5 3E

この靴

買った時はすごく足にフィットして

歩くのが苦にならないくらい履き心地が良かった

1年くらい使ってて、最近履き心地が悪く感じてきた

買ったアシックスウォーキングのお店に行って見てもらうと

中敷き　インソールがすごいすり減ってた

靴底を見るとすり減ってた

店の人も疲れるでしょって言われた

そう、とても疲れてました

こりゃ寿命だわ

近々買い換えようと思います

この靴とても良かったので、次もasicsにしようか検討中

この靴ファスナーが付いてるのが気に入ってた

ではDISCASの宅配レンタルで

届いたCDを紹介します

１枚め　azure(マキシシングル) / TrySail

TrySailは麻倉もも、雨宮天、夏川椎菜の3人のユニットです

azure(初回生産限定盤)(DVD付)

２枚め　THE STRAIGHT LIGHT <プレミアムボックス>【Disc.3&Disc.4】 / Tokyo 7th シスターズ

 4枚組のDisc3とDisc4が届きました

【外付け特典あり】 THE STRAIGHT LIGHT プレミアムボックス (4CD+DVD+Tシャツ+缶バッジ)(初回限定上限商品)(アクリルキーホルダー＋A4クリアファイル（パターンA）付)

今週のたなくじ by あっつ

おはようございます

旦那のあっつです

今週のたなくじ

オリオン座のペテルギウス

をよく見ると吉

12/3〜12/9

手挽きコーヒーミルを買いました by あっつ

こんばんわ

旦那のあっつです

某アマゾンで手挽きコーヒーミルを買っちゃいました

自宅でコーヒー豆を挽くのが長年の夢でした

やっと夢が叶いました

スーパーで買った豆を

コーヒーミルに入れて

ガリガリガリ

以前に買ってたフレンチプレスに入れて

お湯を入れて

おいしいコーヒーができました

妻もおいしいと好評でした

家で挽きたてのコーヒーが飲めるって幸せですね

HARIO ( ハリオ ) 手挽き コーヒーミル ・ セラミック スリム MSS-1TB

ちなみに私が持ってるフレンチプレスはこれの350ml 

【正規品】 BODUM ボダム KENYA フレンチプレスコーヒーメーカー 0.5L 10683-01J

昨日(12/1)からフィットネスジムの会員になったので

今の自分の体の状態を記録しておきます

アフターの私の姿が楽しみです

体重　63.5kg

体脂肪率　16.80%

筋肉量　50.10kg

内臓脂肪レベル　7.5

基礎代謝量　1457kcal

体内年齢　32才

推定骨量　2.80kg

体水分率　57.7%

では、また！

ラーメン食べに行きました by あっつ

こんばんわ

旦那のあっつです

ランチは妻と一緒にラーメンを食べに行きました

寒いときは美味しいですよね

豚骨醤油ラーメン

野菜大盛りができるのは嬉しい

ニンニク入り～！

では、また！

レンタルCD by あっつ

こんにちは

旦那のあっつです

12月から妻と一緒にフィットネスジムの会員になりました

私は通って筋肉ムキムキマンになります

最近オープンしたばっかりだから器具がキレイだし

人が少なくてすいててとても良い

では今日、DISCASの宅配レンタルで届いたCDを紹介します

レンタルしたCD

１枚め　エプロンボーイのさしすせそ / DJみそしるとMCごはん

DJみそしるとMCごはん 『甘辛MCバトル ～たまご焼き編～』

Eテレで時々出てるのを見てて

新作が出たとのことで借りてみた

エプロンボーイのさしすせそ

２枚め　Go! Up! スターダム!(マキシシングル) / Run Girls,Run!

Run Girls, Run！ / Go! Up! スターダム！ MV short.ver

前作の「キラッとスタート」って曲がすごい好き

新曲が出たということで楽しみでした

Go! Up! スターダム!

では、また！