あついず日記

あつしといずみのあつーい日々

レンタルCD by あっつ

こんばんわ

旦那のあっつです

 

DISCASの宅配レンタルで届いたCDを紹介します

 

 

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LIFE / 立花理香


立花理香 / 「LIFE」ダイジェスト試聴

 

LIFE

LIFE

 

 

 

【MAXI】アニーの指輪(マキシシングル) / ファンタズム(FES)(声優:榊原ゆい


ファンタズム (FES cv. 榊原ゆい) - アニーの指輪 | STEINS;GATE ELITE エンディングテーマ

  

アニーの指輪

アニーの指輪

 

 

 

 

いらなくなった服を

 

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H&Mに持っていくと

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 500円の割引きクーポンがもらえます

よかったです

 

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 ではまた!

 

体重測定 by あっつ

こんにちは

旦那のあっつです

 

体重測定の結果です

 

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体重 64.3kg

体脂肪率 17.6%

筋肉量 50.3kg

内臓脂肪レベル 8.0

基礎代謝量 1463kcal

体内年齢 33才

推定骨量 2.8kg

体水分率 57.2%

 

 

ちなみに12/2の体重測定の結果のブログはこちら

izumingo.hatenablog.jp

 

 

12月から妻のいずとジムに行ってます

筋肉量がちょっと増えてるから良かったけど

体脂肪率も増えとるがな!

生活習慣の見直しが必要ですね

 

ではまた!

 

体重とは編集

 

レンタルCD by あっつ

こんばんわ

旦那のあっつです

 

DISCASの宅配レンタルで

届いたCDを紹介します

 

 

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奥にあるのは私が作った

納豆オムレツ

 

【MAXI】TVアニメ「ご注文はうさぎですか??」キャラクターソロシリーズ04(マキシシングル) / ご注文はうさぎですか??/青山ブルーマウンテン(声優:早見沙織)

 


ラ・エレガンス

 

ご注文はうさぎですか??キャラクターソロシリーズ04

ご注文はうさぎですか??キャラクターソロシリーズ04

 

 

【MAXI】ビバ☆ラ☆RADIO(マキシシングル) / 1000ちゃん(声優:新田恵海)、ミリオ(声優:渕上舞)、プリマ (洲崎綾)

 


「ビバ☆ラ☆RADIO」 / 1000ちゃん(CV:新田恵海)&ミリオ(CV:渕上舞)&プリマ(CV:洲崎綾)

 

ビバ☆ラ☆RADIO

ビバ☆ラ☆RADIO

 

 

ではまた!

 

レンタルCDとは編集

 

きょうの夕食 by あっつ

こんばんわ

旦那のあっつです

 

大根をまるまる1本

使い切るのたいへんですよね~

 

お昼は味噌煮を作りました

izumingo.hatenablog.jp

 

ディナーは

鯖缶と生姜を使って

さば大根を作りました

 

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 めちゃウマい〜!

パクパクいけちゃう

妻のいずもおいしいって言ってくれました

 

レシピはこちらを参考にしました

www.lettuceclub.net

 

明日は大根の入ったスープ作ろう~っと

ではまた!