あついず日記

あっつといじゅのあつーい日々

腹筋の話し

わたしは、15キロも

太ってしまったので、、、

 

 

夏に向けてガチンコダイエットちうの身です! 

 

継続してやらなだめですね。。

 

腹筋!!

 

わたしは買いました。

この本を。。

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そして、ペットボトルを持って、アヤさん腹筋してます!

 

足を広げて腹筋したほうがいーみたいです!

 

毎日続けようと、今日も誓います❗️